А Вы знаете, какие процессы происходят в Вашем теле во время массажа? 💆

✅ КОЖА: в коже ороговевший слой быстрее, чем обычно, заменяется новым, кожа оздоравливается, обновляется, омолаживается, от хорошего кровообращения кожа розовеет, приобретает естественный свежий цвет.

✅ КОСТИ: к костям поступает больше кальция, кости делаются крепче, твёрже и улучшается их упругость.

✅МЫШЦЫ: в мышцах усиливается обмен веществ и лучше выводится молочная кислота, после массажа мышцы могут больше и дольше работать.

✅ТКАНИ: все ткани наполняются, насыщаются кровью, а значит, кислородом и другими полезными веществами, ткани лучше выполняют свои функции и в повреждённых местах могут восстанавливаться, увеличивается выработка так называемых тканевых гормонов гистамина и ацетилхолина.

✅ ХРЯЩИ: питание хряща нормализуется, хрящ медленно, но все-таки восстанавливается, делается толще, приобретает былую упругость, хрящ снова делается полноценной прослойкой — амортизатором между костями.

✅ КРОВОТОК: при массаже артерии и вены расширяются вдвое, а капилляры (самые мелкие сосуды) — в сорок раз!‼ Только задумайтесь, — в сорок! Ткани напитываются кровью, как губка водой, при таком мощном кровообращении каждая клеточка, каждое тканевое волокно получает полноценное питание.

✅ СОСУДЫ: сосуды расширяются, очищаются, из них выводится холестерин, сосуды тренируются, повышается их тонус, они дольше остаются расширенными и пропускают через себя больше крови.

✅ НЕРВНАЯ СИСТЕМА: массаж очень благотворно действует на нервную систему. При выполнении массажных приёмов раздражаются рецепторы, и в мозг поступает огромное количество нервных импульсов. А все нервные импульсы, которые проходят к мозгу и обратно, идут не просто так, а через бесчисленное количество нервов, и каждый из этих нервов начинает лучше работать.

✅ МОЗГ: при массаже в мозг поступает масса нервных импульсов, и мозг вынужден на каждый из них отвечать и, значит, активнее работать. При массаже в мозге нормализуются и уравновешиваются основные процессы — возбуждения и торможения.

✅СУСТАВЫ: в суставах восстанавливаются хрящи, и увеличивается количество суставной жидкости, в суставах возрастает объём движений, проходят боли, и исчезает отёк.

✅СВЯЗКИ: связки укрепляются и лучше держат кости, связки делаются пластичными, хорошо переносят нагрузку и меньше подвергаются растяжениям, проходят тянущие боли и чувство напряжения.

✅ПОЗВОНОЧНИК: позвоночник — это центральная ось, стержень всего тела. От позвоночника отходят регулирующие нервы ко всем внутренним органам, через позвоночник проходят все сигналы от мозга к внутренним органам и обратно, и благодаря массажу вся эта сложная система начинает полноценно работать.

✅ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ: массаж действует не только на кожу, мышцы и кости, но и на все внутренние органы, через определённые сегменты позвоночника, или акупунктурные точки, массаж благотворно влияет на внутренние органы.

✅ НАСТРОЕНИЕ: при массаже воротниковой области и акупунктурных точек вырабатываются эндорфины 😃, неоэндорфины и энкефалины 😃(гормоны радости). Также вырабатываются гистамин и ацетилхолин – биологически активные вещества, которые тоже повышают настроение.

✅ СОН: за счёт нормализации процессов возбуждения и торможения в головном мозге улучшается сон. Сон становится спокойным и глубоким, быстрое засыпание и лёгкое, свободное пробуждение с ощущением отдыха и прилива свежих сил.