Целлюлит ( гиноидная липодистрофия) – изменения в структуре подкожно-жирового слоя у женщин в таких местах как: ягодицы, бедра, область живота, колени, икры, плечи. К внешним проявлениям целлюлита относятся специфические рельефы кожи на определенных участках тела.
Каковы же причины возникновения целлюлита?
В организме женщины процесс накопления токсинов ускоряется в результате снижения степени доставки к тканям кожи различных питательных веществ. Это объясняется нарушением кровообращения и замедленным выводом лишней жидкости из организма.
К факторам, которые способствуют появлению линейных углублений на поверхности кожи , относятся:
- нерациональное питание;
- гиподинамия — малоподвижный образ жизни;
- возрастные изменения;
- гормональный дисбаланс;
- курение;
- частое употребление алкоголя;
- длительный стресс;
- прием лекарственных средств;
- генетическая предрасположенность;
- эндокринные нарушения.
Почему нужно бороться с целлюлитом? Показания.
Недавно целлюлит относили к психологическим и косметическим проблемам, но в настоящее время многие специалисты считают его заболеванием. Наличие целлюлита может способствовать возникновению венозной недостаточности, развитию варикозного расширения вен.
«Подарком» от целлюлита для женщин может стать частичный фиброз жировой ткани.
Таким образом, если целлюлит признали болезнью тела, то эту болезнь необходимо лечить.
Существует много способов борьбы с целлюлитом, но все их можно отнести к вспомогательным, все – кроме массажа.
Одним из эффективных методов лечения целлюлита является антицеллюлитный массаж.
Антицеллюлитный массаж тела необходимо проводить:
- для профилактики целлюлита и устранения его проявлений;
- при нарушении клеточного обмена;
- при нарушении работы толстого кишечника;
- при образовании жировых отложений в области живота, бедер ,ног.
Виды массажа.
В современное время находят свое применение два основных вида массажа от целлюлита:
- ручной;
- аппаратный.
Процедура проведения антицеллюлитного массажа при ручном способе исключает использования каких-либо аппаратов, приборов, приспособлений. Для достижения лучшего эффекта при данном способе используют различные лосьоны, специальные масла, скрабы, которые обеспечивают стимуляцию обменных процессов и позволяют ликвидировать застойные явления.
Аппаратный массаж основан на использовании различных агрегатов, приборов, механических вакуумных массажеров.
Современные аппараты, благодаря программному обеспечению, позволяют в индивидуальном порядке для каждого клиента изменять степень воздействия с учетом чувствительности кожи. Такие аппараты содержат в комплекте специальные насадки.
Процедуру антицеллюлитного массажа можно проводить самостоятельно при условии, если имеется необходимая подготовка, знание правил и техники выполнения массажа.
В домашних условиях проводятся такие виды массажа против целлюлита как: баночный (вакуумный), ложечный, сухое растирание — массаж щеткой (махровое полотенце или массажная рукавица).
Массаж с помощью ложек дает возможность проработать труднодоступные участки тела, кожа которых поражена целлюлитом. При этом виде массажа происходит еще и точечное воздействие на ткани, что, в свою очередь, усиливает антицеллюлитный эффект. Специалисты советуют пользоваться мельхиоровыми ложками.
При вакуумном массаже с применением банок (силиконовых или стеклянных) проводится сильное воздействие на зоны, которые поражены целлюлитом. В результате такого массажа нормализуется обмен веществ, улучшается кровообращение, стимулируется лимфоотток.
Массаж щеткой делается на сухую здоровую без каких-либо повреждений кожу. Щетка должна быть с натуральной щетиной. Начинать нужно с мягкой щетки , потом применять жесткую. Процедуру проводить лучше вечером.
Основные приемы ручного (мануального) массажа в борьбе с целлюлитом.
Любой вид массажа начинается и заканчивается поглаживанием. Поверхностный общий массаж, кроме поглаживания, включает в себя растирание и разминание проблемных зон.
Кончиками пальцев или ладонью делаются легкие движения без усилий в течение трех-пяти минут, а по истечению этого времени, движения становятся более ощутимыми.
В результате поглаживания улучшается кровообращение, начинает работать механизм обменных процессов в клетках кожи.
При растирании движения становятся более интенсивными. Этот прием помогает оттоку жидкости, сжиганию подкожного слоя жира, тонус кожи повышается.
Далее приемом поверхностного и глубинного надавливания удается быстро сделать кожу мягкой, нарушить связи, которые были между жировыми клетками, повысить тонус мышц.
Суставами пальцев, сжатыми в кулак ,проводят похлопывание ударами различной степени.
Эффективным приемом считаются щипки, которые выполняются в нарастающем ритме.
Нужно иметь в виду, что после массажа от целлюлита не должно быть синяков и подтеков. Этот вид массажа оказывает действие на кожные покровы, а не на мышцы.
Регулярное выполнение процедуры массажа обеспечивает достижение хорошего результата. Количество процедур зависит от стадии целлюлита и от его выраженности. Обычно клиент проходит курс , состоящий из 10-12 процедур через день, потом делается перерыв на две недели далее курс повторяют, если в этом есть необходимость.
Если желаемый результат был получен, то массаж проводится реже с целью профилактики и поддержания состояния кожи.
Для повышения эффективности лечения антицеллюлитный массаж рекомендуют чередовать с приемами рефлексотерапии. А при наличии лимфостаза, клиенту необходимо пройти несколько сеансов лимфодренажа, после этого лучше происходит отток лимфы.
Отсюда вывод: при лечении целлюлита должен быть комплексный подход.
Если антицеллюлитный массаж проводился правильно и регулярно то мы имеем следующие результаты :
- происходит улучшение питания клеток и их обновление;
- устраняются отеки , благодаря быстрому выведению лишней жидкости из организма;
- значительно улучшается лимфоток;
- активнее проходит процесс удаления продуктов обмена, что предупреждает развитие целлюлита;
- улучшается структура кожи и мышечный тонус;
- лучше становится кожное дыхание, что обеспечивает внутренние органы кислородом;
- нормализуется работа лимфатической системы, повышается иммунитет.
Перед процедурой массажа против целлюлита клиенту обязательно нужно проконсультироваться у врача, так как существует ряд противопоказаний: гипертония, заболевания сердца, онкология, дерматиты, патология органов ЖКТ и другие.