- КОЖА: в коже ороговевший слой быстрее, чем обычно, заменяется новым, кожа обновляется, омолаживается, от хорошего кровообращения кожа розовеет, приобретает естественный свежий цвет.
- КОСТИ: к костям поступает больше кальция, кости делаются крепче, твёрже и улучшается их упругость.
- МЫШЦЫ: в мышцах усиливается обмен веществ и лучше выводится молочная кислота, после массажа мышцы могут больше и дольше работать.
- ТКАНИ: все ткани наполняются, насыщаются кровью, а значит, кислородом и другими полезными веществами, ткани лучше выполняют свои функции и в повреждённых местах могут восстанавливаться, увеличивается выработка так называемых тканевых гормонов гистамина и ацетилхолина.
- ХРЯЩИ: питание хряща нормализуется, хрящ медленно, но все-таки восстанавливается, делается толще, приобретает былую упругость, хрящ снова делается полноценной прослойкой — амортизатором между костями.
- КРОВОТОК: при массаже артерии и вены расширяются вдвое, а капилляры (самые мелкие сосуды) — в сорок раз!‼ Только задумайтесь, — в сорок! Ткани напитываются кровью, как губка водой, при таком мощном кровообращении каждая клеточка, каждое тканевое волокно получает полноценное питание.
- СОСУДЫ: сосуды расширяются, очищаются, из них выводится холестерин, сосуды тренируются, повышается их тонус, они дольше остаются расширенными и пропускают через себя больше крови.
- НЕРВНАЯ СИСТЕМА: массаж очень благотворно действует на нервную систему. При выполнении массажных приёмов раздражаются рецепторы, и в мозг поступает огромное количество нервных импульсов. А все нервные импульсы, которые проходят к мозгу и обратно, идут не просто так, а через бесчисленное количество нервов, и каждый из этих нервов начинает лучше работать.
- МОЗГ: при массаже в мозг поступает масса нервных импульсов, и мозг вынужден на каждый из них отвечать и, значит, активнее работать. При массаже в мозге нормализуются и уравновешиваются основные процессы — возбуждения и торможения.
- СУСТАВЫ: в суставах восстанавливаются хрящи, и увеличивается количество суставной жидкости, в суставах возрастает объём движений, проходят боли, и исчезает отёк.
- СВЯЗКИ: связки укрепляются и лучше держат кости, связки делаются пластичными, хорошо переносят нагрузку и меньше подвергаются растяжениям, проходят тянущие боли и чувство напряжения.
- ПОЗВОНОЧНИК: позвоночник — это центральная ось, стержень всего тела. От позвоночника отходят регулирующие нервы ко всем внутренним органам, через позвоночник проходят все сигналы от мозга к внутренним органам и обратно, и благодаря массажу вся эта сложная система начинает полноценно работать.
- ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ: массаж действует не только на кожу, мышцы и кости, но и на все внутренние органы, через определённые сегменты позвоночника, или акупунктурные точки, массаж благотворно влияет на внутренние органы.
- НАСТРОЕНИЕ: при массаже воротниковой области и акупунктурных точек вырабатываются эндорфины, неоэндорфины и энкефалины (гормоны радости). Также вырабатываются гистамин и ацетилхолин – биологически активные вещества, которые тоже повышают настроение.
- СОН: за счёт нормализации процессов возбуждения и торможения в головном мозге улучшается сон. Сон становится спокойным и глубоким, быстрое засыпание и лёгкое, свободное пробуждение с ощущением отдыха и прилива свежих сил.
ВСЯ ПРАВДА О ТАЙСКОМ МАССАЖЕ!!!
Если клиент выбирает традиционный тайский массаж, то ни о каком раздевании не может быть и речи. Наоборот, одежды может оказаться больше, чем до того, как начался массаж. Мини-юбку, любимые джинсы, или сарафанчик придется снять и надеть традиционную одежду тайских рыбаков – пижаму, состоящую из футболки и брюк, напоминающих «пифагоровы штаны», которые, как известно, были равны во все стороны. Справедливости ради, стоит отметить, что подобное одеяние не выходит из моды уже около тысячи лет, да и сами мастера облачены в аналогичную форму одежды, так что клиент и мастер оказываются в равном положении.
Нужно быть готовым к тому, что поговорить с мастером, выполняющим массаж, вам не придется. Никаких разговоров «о жизни» не ведется и вестись не может – буквально на входе предупреждают, что массажист говорит только по-английски (но это не повод освежить свой английский разговорный) и понимает одно русское слово — «больно».
Там же, на входе, просят отключать «возмутителей спокойствия» — мобильники или переводить их в беззвучный режим. Тишину нарушают только колокольчики, чей негромкий перезвон перемежается негромким барабанным боем, да звук шлепков, если проводится сеанс слим-массажа.
Для того чтобы не ощущать дискомфорта перед массажем не стоит приходить на полный желудок, да и после объедаться не рекомендуется.
Все движения выполняются через ткань. Достаточно закрыть глаза, чтобы представить, что в прошлой жизни вы были буддийским монахом и после долгой медитации в монастыре, после того, как приведены в порядок мысли, вы с помощью других монахов приводите в порядок свое тело. Легенды гласят, что именно так и появился тайский массаж. В ход идут кончики пальцев, ладони, и даже локти. Но при этом процедура призвана воздействовать отнюдь не на мышцы. Биологически активные точки и энергетические меридианы – вот то, что будет находиться в зоне внимания мастера в первую очередь.
Свежесть и бодрость не только тела, но и духа, после сеанса гарантированы.
Почему тайский массаж могут делать только тайцы?
Когда вы идете на сеанс к западному массажисту, вас не интересует, что он за человек, какой образ жизни ведет, какие у него ценности и прочая информация. Вам важно, чтобы он профессионально владел техникой и сделал вам качественный массаж. К тайским мастерам гораздо больше требований…
Они должны быть глубоко духовными людьми, вести образ жизни в соответствии с буддийскими заповедями, им не позволительно употреблять алкоголь, курить и иметь иные вредные привычки, ведь энергетика мастера должна быть чиста!
Массаж для тайских мастеров — это гораздо большее, чем просто работа. Это метта, которая означает в южном буддизме добровольное принесение добра. Это путь глубокого духовного самосовершенствования. Перед массажем мастер настраивается на сеанс и входит в особое медитативное состояние. Граница “массажист” — “клиент” во время сеанса размыта. Это совместная медитация двух людей, это искренние, открытые, добрые отношения между ними, это дыхание в унисон, это слияние энергий в единое целое, это спокойная умиротворяющая обстановка.
Определенные требования есть и к вам — Ваш настрой перед массажем не менее важен. У вас есть своя энергетика, которую вы передаете мастеру. Вы должны быть настроены доброжелательно, максимально расслаблены, нужно доверить свое тело мастеру полностью. Только в этом случае он сможет работать с вашей энергией. Только в этом случае можно говорить о 100%-ном результате.
ТАЙСКИЙ МАССАЖ
Отдаваясь в руки массажиста, мы иногда ждём от процедуры слишком много. Или наоборот – требуем слишком мало. Наш Центр поможет найти баланс в этом вопросе и расскажет, что необходимо учитывать перед тем, как решиться на сеанс тайского массажа.
«Невозможно моментально избавиться от хронической боли»
После того как вы проведёте около часа на сеансе тайского массажа в руках профессионала, вы, скорее всего, почувствуете себя лучше, и боли станут менее выраженными. Но они не уйдут мгновенно, раз и навсегда. Не ждите чуда. Мышечные дисфункции, серьёзные травмы и другие патологии сопровождали вас не один день, и невозможно за первый сеанс массажа исправить ситуацию! Запаситесь терпением. Пройдёт время, и вы сможете оценить по достоинству ту пользу для здоровья, которую принесёт вам тайский массаж.
«Массажист никогда не обращает внимания на ваши недостатки»
Нередко человек отказывается от массажа лишь потому, что стесняется каких-либо физических особенностей, которые часто лишь ему самому кажутся недостатками. Отправляясь на процедуры, отбросьте все комплексы! Знайте, что ваш избыточный вес, волосы на теле, некрасивые ногти на пальцах ног или грубая кожа на локтях не являются предметом пристального внимания массажиста. Он сосредоточен исключительно на состоянии ваших мышц, связок и двигательных способностей. Хороший Мастер всегда относится к пациентам или клиентам с уважением, состраданием и профессиональной заботой. В нашем Центре вы сможете почувствовать себя в безопасности, пока отдаёте своё тело в его руки.
«Ваш массажист готов помочь вам!»
На сеансе тайского массажа между Мастером и клиентом на мате или на массажном столе устанавливается особая связь. Во время процедуры очень важны ощущения пациента. Поэтому Мастер всегда готов прислушиваться к вашим ощущениям, выслушивать ваши жалобы и отвечать на самые странные вопросы, которые вы всегда можете задать сами по-английски или через наших администраторов. Массажисты тоже люди. Каждый из них владеет не только разными техниками и применяет их различные сочетания на практике, но и обладает определёнными человеческими качествами и особой энергетикой. Вы должны найти того Мастера, прикосновения и техника которого будет вам более приятными, так же, как и ощущения от сеанса.
«Конфиденциальность – обязательна!»
Не всем бывает просто решиться допустить в своё личное пространство постороннего, особенно когда речь идёт о мощном сенсорном воздействии. Отправляясь на сеанс тайского массажа, вы должны довериться человеку, который прикасается к вам, на все 100%. Если вы не почувствуете себя в безопасности, вы не сможете расслабиться. Поэтому заранее настройте себя на то, что любая ситуация во время процедуры останется между вами и Мастером. Если у вас есть на теле зоны, прикосновения к которым доставляют особенный дискомфорт, поговорите об этом с администратором или массажистом. В нашем Центре все детали сеанса – сугубо конфиденциальны!
«Регулярные сеансы массажа изменят вашу жизнь!»
Должно пройти время, чтобы вы заметили те изменения в состоянии здоровья и вашем самочувствии, которые принесёт тайский массаж. Это может быть 5, а может 10 сеансов, но вы непременно обнаружите, что это будет исцеление не только вашего тела, но и духа и разума. Уменьшатся и уйдут не только хронические боли, но и хронический стресс. Укрепится иммунитет и отступит мигрень. Забудутся тревоги и снизится артериальное давление. Вернется бодрость и появятся новые идеи. Фигура станет стройной и привлекательной. А там и до повышения самооценки недалеко! Массаж поможет вам заново открыть собственное тело и полюбить его, он даст вам шанс не только обрести физическое здоровье, но и исправить многое в жизни!
Тест «Нужен ли мне массаж?»
Ответьте на вопросы, перечисленные ниже, и если Вы ответили хоть на один из этих вопросов «ДА» — вам нужен массаж!
✔Вы проводите большую часть дня работая за компьютером?
✔Вы посещаете спортзал?
✔У Вас часто болит голова?
✔Вы ощущаете онемение в конечностях?
✔У Вас проблемы с пищеварением?
✔Вы плохо высыпаетесь?
✔Вы перегружаете свой организм выполнением авральных заданий?
✔Вы часто испытываете стресс, тревогу, переутомление, потерю сил?
И еще один вопрос на засыпку: часто ли Вы имеете возможность выразить свои эмоции так, как чувствуете, в условиях стрессовой ситуации?
Вряд ли. Но они есть! Поэтому мы придумали, что их можно спрятать. Знаете куда? Правильно, в ТЕЛО!
Тело — наш самый верный и честный друг, который с нами с первой и до последней минуты, и оно умеет говорить.
Тут болит комок нервов, там покалывает обида — оно говорит нам: «Эй, друг, тут неполадки, надо что-то с этим делать…» А мы что? В лучшем случае — на тебе таблетку и отстань, не мешай работать!
Или вообще стараемся не слышать тихих позывных, пока они не превращаются в вопль и тогда уж…:(
Проявите к себе и своему телу любовь и благодарность за все, что вы вместе делаете! Помогите себе, позвольте себе расслабиться!💖
Что же происходит во время сеанса тайского массажа?
Сеанс может длиться от одного до двух и даже трёх часов.
Гость, одетый в пижаму, ложится на специальный мат. Больше всего эта телесная практика напоминает пассивную йогу: вместо столь привычных нам поглаживаний, растираний и разминаний здесь используются растяжения, скрутки и надавливания, причём для надавливания массажист может пользоваться не только пальцами и ладонями, но и локтями, коленями и даже стопами.
Свою работу тайский массажист начинает с расслабляющих надавливаний на стопы и особые точки на них, ответственные за общую релаксацию тела. Плавные, глубокие и мягкие движения, совершающиеся в едином ритме постепенно меняют электрическую активность мозга, переводя мозг на более медленный режим работы. Благодаря работе со стопами, проекция которых в коре головного мозга занимает очень большое место, происходит активизация этих проекционных зон. Возникающие при этом измененные состояния сознания позволяют пациенту творчески переработать жизненные впечатления последнего времени, а иногда – даже пережить своеобразные мини-озарения, делающие восприятие жизни более позитивным.
Поскольку в тайском массаже прорабатывается абсолютно все тело, от пяток и до макушки, даже самые глубоко запрятавшиеся мышечные зажимы становятся объектом тщательной работы – в таких местах массажист задерживается, разминая напряженное место. Сигналы об этом также поступают в мозг.
За счёт надавливаний на особые рефлексогенные точки, ответственные за работу органов и систем организма, достигается дополнительный оздоровительный эффект. Одновременно с этим, за счет активизации энергетических каналов меняется качество работы нервной и сердечно-сосудистой систем, включаются в работу коллатерали — обычно пассивные обходные ветви кровеносных сосудов. За счет усиления кровотока мышцы расслабляются еще глубже. Поскольку тайский массажист в своих движениях поднимается от ног к голове, к моменту, когда он переходит к верхней части тела, плечи, шея и голова уже достаточно расслаблены для того, чтобы получить наибольшую пользу от лечебных прикосновений.
Венчающий сеанс массаж лица смывает последние напряжения, отразившиеся на нем в виде мимических гримас и морщин, после чего лицо вновь принимает расслабленный вид.
Результаты одного сеанса оздоровительного тайского массажа сравнимы с трёхдневным отдыхом на природе.
«А больно не будет?»
Отвечаем на часто задаваемый вопрос
Во-первых, все зависит от вида массажа. Если мы говорим про тайский традиционный массаж, массаж спины, воротниковой зоны — то такие процедуры мягкими не бывают. И опять же, все очень индивидуально. Чем более высокий у вас порог чувствительности и чем серьезнее проблемы, тем болезненнее будет массаж. Если проблем нет или вы любите массаж пожестче, то особого дискомфорта он вам не доставит. Возможно, и будет ощущаться легкая болезненность при глубоком нажиме, но очень приятная.
Некоторые из вас практически засыпают во время традиционного массажа, что говорит о его приятности и безболезненности для конкретного человека. А некоторым приходится изрядно потерпеть — и это говорит о высоком пороге чувствительности тела или об имеющейся проблеме.
Важную роль играет и техника конкретного мастера. Она может быть более или менее жесткой, ощущения от массажа соответственно будут разными. Поэтому многие из вас выбирают своего мастера, техника которого вам ближе.
Теперь о более мягких техниках. Расслабляющий ойл-массаж, массаж головы и лица, стоунтерапия — это очень приятные процедуры, мастер скользит руками по телу и нажим получается не настолько глубокий. Болевые ощущения такие массажи, как правило, не сопровождают. Это бывает крайне редко и только у людей с высоким порогом чувствительности или с очень серьезными проблемами.
В любом случае не стоит опасаться дискомфорта. Даже если массаж сопровождает чувство боли, нужно просто немного потерпеть.
Вашей наградой станет чувство легкости, расслабленности и отсутствие проблем и зажимов в теле.